秋冬护肤 补水保湿是关键-南川新闻

                                                          秋冬护肤 补水保湿是关键:秋冬护肤 补水保湿是关键-南川新闻

                                                          最新资讯 2019年12月05日 9:07

                                                          秋冬护肤 补水保湿是关键-南川新闻

                                                          秋冬护肤 补水保湿是关键-南川新闻

                                                          【2019年度流行语】

                                                          4.饮食调理:养阴清热、滋阴润燥是秋冬季节护肤的饮食原则☆↑♂。秋冬气候干燥♀□,干燥之气最容易伤肺∴。中医认为⌒♂♂,“肺主皮毛”♂,而脾胃为后天之本﹡♂⌒,脾主肌肉♂◇,为气血生化之源↑。根据秋冬的特点,凡具有甘润养肺、生津润燥、健脾养血作用的补品,都可护肤养颜┊,如梨、百合、大枣、山药、芝麻、枸杞子、松子仁、胡萝卜、麦冬、银耳、灵芝、猪皮、蜂蜜等,皆可选用⌒π∟。还应多吃含维生素C丰富的水果♂?,可以美白祛斑△,例如橙子、奇异果、草莓等∵▽。秋冬应该注意少吃煎炒的食物┊☆,尽量不吃葱、姜、蒜、辣椒等;不要喝烈性酒等△π。另外π↑,多喝水♀♂,多喝滋阴润燥的汤△□,也有帮助┊,如黄精熟地瘦肉汤、百合雪梨汤等↑∟﹡。

                                                          秋冬护肤 补水保湿是关键

                                                          5.银屑病:银屑病又名“牛皮癣”□?,是一种原因尚不十分明确的红斑、丘疹、鳞屑性慢性皮肤病▽⌒♂。各种年龄的人都可发病⊿∴,但以青壮年为主♀△﹡。该病往往秋冬加重、夏天减轻﹡。进入秋冬后⊙⌒△,温度减低〇□♂,该病病情常常会逐渐加重⊿。换季时节♂,银屑病患者一定要注意保暖□□,上呼吸道感染是该病的重要诱发因素?。而秋冬早晚温差大♂﹡┊,是上呼吸道感染易发季节◇♀,所以避免上呼吸道感染很重要⊙⊿。

                                                          医学指导/广州市中医医院皮肤科马万里主任中医师一年四季中♂∴〇,秋冬季最容易出现各种皮肤问题△⌒♂,干燥、粗糙、过敏、脱皮……严重者可见鳞屑、丘疹、斑疹↑┊,伴有瘙痒、刺痛等不适π。广州市中医医院皮肤科马万里主任中医师介绍∵⌒,秋冬季节∵,六种皮肤病最容易找上门☆,皮肤敏感的人群尤其要注意防范△﹡。日常护理时要注意补水保湿┊,饮食上则以养阴清热、滋阴润燥为原则∵♀∵。

                                                          支招:护肤注意5方面那么∵⊙☆,秋冬季节⌒☆↑,如何护理皮肤﹡∟↑,提高肌肤的抵抗力呢?┊↑?马万里支招如下:1.清洁皮肤:秋冬气候干燥☆☆↑,皮肤容易缺水△π,但风沙也大♀◇┊,灰尘也多⊙♀⊿,容易附着于毛孔◇◇,清洁可以选择有清洁力但同时温和不刺激肌肤的氨基酸类洁面乳π☆,最好不要使用泡沫型洗面奶↑□。洗脸不要用热水﹡,可用温水或冷水◇∵。同样△┊♂,洗澡水温控制在37℃左右〇□,洗澡时间15分钟左右∟⌒,选择具有保湿性的沐浴液⊙〇,不要使用肥皂◇,洗澡后一定要涂抹润肤露⊿?,如凡士林、维生素E乳等□∟。

                                                          秋冬护肤 补水保湿是关键

                                                          4.荨麻疹:是由于皮肤、黏膜小血管反应性扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应⊿♂。多数患者找不到原因﹡?⊙,特别是慢性荨麻疹∵〇,俗称风疹块∵∵〇,中医又称瘾疹∟┊,考虑和风的关系密切π,而秋冬风沙较大π∟♂,而且灰尘、花粉较多♂♂,更容易诱发荨麻疹□。

                                                          2.过敏性皮炎:秋冬早晚温差大⌒☆▽,空气干燥π〇,气候的变化直接导致皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少?⌒﹡,皮肤角质层水分减少↑□,秋风起↑▽▽,风沙大?,灰尘多∴▽,皮肤表面水分蒸发快〇,皮肤很容易干燥、紧绷、脱皮△,导致皮肤屏障功能降低或丧失∟∵♂,容易对外界环境或接触物发生过敏♂〇,表现为红斑、丘疹、瘙痒、刺痛等☆⊿▽。

                                                          3.注意防晒:尽管秋冬季节气温降低□,但紫外线却不会有明显减弱∵,换句话说△△,日晒对肌肤造成的损伤还是有的⊿♂,所以防晒依然重要⊿〇。秋冬季节△,出汗较少⊙∟﹡,空气湿度低﹡,所以可以选择SPF15~30?,PA+++的防晒霜∴∴?。如果肌肤敏感严重?,可选择物理防晒☆∴△,如打遮阳伞、戴口罩等﹡△。

                                                          5.注意休息、保证充足的睡眠∵┊,放松心情:都有助于肌肤的新陈代谢?◇⊿,让我们拥有好肌肤?。(全媒体记者张青梅通讯员高三德)

                                                          2.肌肤的保湿:秋冬季节⌒∵,温度降低☆△,空气湿度下降┊↑,肌肤很容易变得干燥∟∟∵,而干燥会使细胞的代谢速度变慢△,皮肤的屏障功能受到影响♂∟∟,继而诱发很多其他的肌肤问题┊♀∟,比如敏感肌、皮炎等∵⊙。所以一定要做好肌肤的保湿工作∴▽。选用保湿润肤的护肤品△,如鱼肝油、尿素霜、维生素E乳膏、凡士林等▽∵。敏感肌亦可选用安全性较高的医用护肤品如医用冷敷敷料、医用保湿乳等□。

                                                          6.带状疱疹:是由水痘-带状疱疹病毒引起的⊙,人体抵抗力下降时容易发病?⊙⌒。秋冬季转季时⊙⊙,应做好保暖工作∵⌒,注意休息⌒∟,提高机体抵抗力♀。

                                                          秋冬护肤 补水保湿是关键

                                                          六种皮肤病最易侵袭马万里介绍♀?∟,秋冬季节⊙□┊,六种皮肤病最容易侵袭人体♂,体质敏感的人群尤其要注意防范⌒π。1.皮肤瘙痒症:天气转凉后☆∵△,人体皮脂腺分泌开始减少∴,皮肤容易干燥▽♂〇,引起瘙痒⊙△▽,而老年人的皮脂腺分泌功能有所减退⊙,皮肤更干燥﹡?,因此老年瘙痒症更常见☆,建议在换季时就要做好预防⊿〇。

                                                          3.婴儿湿疹、特应性皮炎:这两种都是常见的变态反应性皮肤病♀⊿┊,发病率较高⌒,秋冬气候干燥∵◇,风多而大□,宝宝皮肤娇嫩♂┊☆,角质层较薄♂◇∴,毛细血管丰富□⊿,适应性与调节性都弱∟〇┊,很易受外界环境干扰π♀△,特别是湿疹或者特应性皮炎的宝宝π,皮肤屏障功能更差↑,更容易受到秋冬气候的影响⌒﹡,稍有护理不当∟,就会加重皮肤干燥、开裂、瘙痒等问题∴。

                                                          皮肤干是怎么回事〇?皮肤是人体最大的器官〇☆∵,由外至内分为表皮、真皮和皮下组织三大部分□⊿∟,而表皮又分为角质层、透明层、颗粒层、棘层及基底层◇〇。正常情况下π,角质层的含水量应该在10%左右〇□☆,如果低于这个水平□,皮肤就会出现干燥、粗糙、紧绷、脱屑⌒◇∴。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、用过热的水洗漱、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因◇┊┊。例如一到秋冬季节♀,我们皮肤的皮脂腺和汗腺分泌减少⊙,加之新陈代谢减慢?,角质层水分减少☆♀,皮肤就会出现干燥、粗糙◇,护理不当甚至会出现淡红斑、鳞屑、瘙痒等表现♂▽□。

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